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日有所思真的會夜有所夢，你一定也常常發現睡前看的電影、煩惱的事都可能變成當天晚上的夢，這是因為生活中的知識、經驗都可以成為做夢的「材料」，睡前看到的事物因為印象還歷歷在目，就可能成為當天的夢境。日本生活知識網站《All About》則利用這個特性，告訴大家只要在睡前做好這「4個步驟」，就有可低息私人貸款房貸增貸額度能「心想夢成」，夢見想要做的夢。私人貸款比較
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你可青年結婚貸款汽車貸款利率比較以用文字寫下想夢到的情況，不過因為圖像記憶比文字容易深入腦海，因此用畫畫或照片的方式呈現效果更好。你可以準備風景汽車借款 行照優美的度假村、喜歡的人的照片，就可能可以夢到和他／她一起度假的美好畫面。
▲做夢示意青創貸款利率2017圖。（圖／達志／示意圖）
▲準備想夢到的照片，利用圖像記憶，比青年首購房貸2017房屋抵押貸款>車子二胎貸款較容易「心想夢成」。（圖／取自LibreStock）
3. 使用青年成家貸款專案車貸繳不出來自己的「儀式」
為了讓自己可以記住在夢裡「想看到的東西」，你可以使用自己的「儀式」。這種方式在心理學上稱之為「錨定效應」，對於自己的五感進行刺激後，可以產生特定的感情或反應。比如你可以利用氣味和音樂與圖像結合，在睡眠時以相同的香味或音樂聯繫圖像記憶，就比較容易夢見想夢到的景象。
▲利用氣味結合圖像，就能夠在下次聞到同樣味道時「召喚」出圖像記憶。（圖青年首購貸款財政部車貸試算程式／達志／示意圖）
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當你看想夢到的「材料」距離變近，就可以增加睡覺時的安全感。此外，還可以汽車增貸問題青年首購貸款銀行在睡前多看那些圖像幾眼，加深印象。
不過，最重要的還是保持良好的睡眠習慣。睡前的時候盡量不要看電視、電腦、遊戲機、智慧型手機房屋抵押貸款 玉山銀行等電子螢幕的畫面；晚餐要在睡前2-3小時結束；睡覺時保持室內溫度16-26度，才能擁有品質比較好的睡眠。房屋轉貸增貸銀行
要夢到自己所想，首先必須要有強烈的意志，一定要抱著「今晚房屋貸款利率試算表絕對要夢到」的想法。
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